Atelier automassage

Accorder un moment de détente et de sérénité à vos collaborateurs.

L’automassage aussi appelé Do-In provient de la médecine traditionnelle japonaise. 

C’est une méthode simple et rapide pour se détendre et/ou se dynamiser tout en soulageant les petites douleurs du quotidien.

Comment se déroule l'atelier automassage ?

Dans un premier temps, l’intervenant présentera les différents mouvements et leurs bienfaits sur le corps.

Dans un second temps, les participants vont les expérimenter et ils repartiront avec plusieurs techniques adaptées aux besoins de la vie professionnelle.

Les objectifs :

  • Déconnexion.

  • Détente.

  • Bien-être.

  • Redonner de l’énergie.

  • Diminuer le stress.

  • Diminuer les tensions.

  • Prévenir les troubles musculosquelettiques.

  • Prévenir les risques psychosociaux.

  • Améliorer la motivation et la productivité des salariés.

  • Favoriser la circulation des énergies.

  • Soulager certains maux tels que la fatigue, le mal de dos, les maux de tête, les troubles du sommeil…

Infos pratiques

Durée :
De 1H à 1H30.

Lieu :
Dans vos locaux ou lors d’un événement extérieur à l’entreprise ou en visio.

Nombre de participants :
De 5 à 20 personnes.

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